【腎臟不說話，要謹”腎”喔】⚠️⚠️⚠️​

【腎臟不說話，要謹”腎”喔】⚠️⚠️⚠️​

腎臟跟肝臟一樣都是「沈默器官」，早期幾乎沒有症狀，連跟你打聲招呼的機會都不給，就直接進入判決期。而台灣的洗腎人口超過八萬人，在全球排名數一數二的高。尤其年長者為慢性腎臟病的高危險群，若早期腎臟病沒有經過治療，往往會比年輕人更容易罹患尿毒症，最終淪為需終生洗腎的命。

從生理上來說，年紀一旦超過40歲，腎功能每年會退化1%，稱之為腎臟老化。我們在談論老化對腎臟功能影響之前，應該先稍微介紹一下腎臟功能。腎臟主要是在維持體內環境的平衡，而為了營造出這樣的環境，人體會自動根據目前的身體狀態，將人體內部的廢物溶於水之後，製造出相對應的尿液。而這些尿液經過泌尿系統排出體外之後，就可以維持身體機能的平衡。

腎臟原本應該是體內的過濾大功臣，負責過濾血液、清除老舊廢物，並製造尿液、保持體內水分平衡，以及參與了血壓調節系統、腎素血管緊張素系統的活動。而年長者的慢性病原本就較多，因此連帶著要服用的藥物也倍速增加。再加上台灣習慣一旦身體有些許不適，會自作主張地購買成藥或來路不明的保健食品來服用，讓負責專門代謝廢物和藥物的腎臟彈性疲乏，最終因過勞而垮掉。

而腎臟開始萎縮之後，首先血液循環會變差。人體在清除體內廢物時需依靠血液帶至全身，但腎臟萎縮會讓隨血液的廢物運送量效率變差，處理功效也變差。久而久之，身體充滿著無法代謝掉的尿毒素，而當腎功能最後只剩一成或兩成時，才會出現臉色蒼白、噁心、嘔吐等表象症狀，但已是瀕臨洗腎邊緣的時候了。

若想避免尿毒症而洗腎，最重要的是先控制好自己的三高，將血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內；再來就是切記不可亂吃藥，過量的攝取或是用藥不當，都會額外增加腎臟的負荷而造成無可預期的傷害；最後是一定要定期檢查，固定檢查腎絲球過濾率（eGFR）的數值，這樣才可以有效針對慢性腎臟病進行早期處理。